L'article par là:
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http://planetgreen.discovery.com/food-health/5-surprising-foods-that-prevent-insomnia-and-5-foods-to-avoid.html
En résumé,
- pour dormir manger des graines de courge et de sésame grillées dans du riz complet/brun avec des épinards au fromage blanc
- pour rester éveillé: Les hydrates de carbone raffinés avec du bacon, du glutamate, du chocolat et le la vodka
pour pas vomir ... bonne chance ;) Sans le chocolat ça aurait presque fait MacDo ...
MAJ : merci au grand Biologiste Poil, les "hydrates de carbone raffinés" c'est du sucre ;)
Je vais choisir le menu dodo, il est plus appétissant, même sans chocolat ;)