Je n'ai pas saisi le "1" mais pour les autres je les trouve plein de bon sens et j'en utilise déjà quelques-uns n'en déplaise à certains ;)
Source:
Neuf exercices pour améliorer sa concentration au travail
Pour les auditifs, écouter de la musique est une aide intéressante pour améliorer sa concentration au travail.
Isoler dans votre écoute les instruments -piano, guitare, batterie- les uns après les autres aiguisera votre attention.
Hop !