Du Sayen-sport pour commencer 2017 !

Mais LOL tout en douceur, parce que respect pour cet autre fan de DB.

J'ai bien ri mais avec le respect du à son travail et au fait qu'il veut se rapprocher des fondamentaux du Manga.
Note: j'adore le "j'aborde pas la question de la gravité" (mais ça viendra plus tard qu'il dit (il va s’alourdir à la Picolo ?))
Bon, c'est pas toussaHⓒ mais j'ai mes "fentes" qui m'attendent.

Source: jdbuzz

L'ENTRAINEMENT de SON GOKU feat (Road to Saiyan)

L_ENTRAINEMENT_de_SON_GOKU_feat__Road_to_Saiyan_.jpg

La vidéo:

Crédits:

18 déc. 2016

Tu te sens capable de réaliser le même entrainement que Son Goku ?
C'est ICI que ca se passe, prépare toi c'est du lourd !!!

Les détails de l'entrainement :

5mins échauffement libre -corde, course et etc
-2séries de 100 fentes
-2séries de 100 coup de poings
-2séries de ton max rep crunch jambes tendues
-2séries de ton max rep relevé de buste suspendu
-1série de ton max rep pompe à un bras -gauche 
-1série de ton max rep pompe à un bras -droit 
-2séries de ton max rep pompes en poirier contre un mur

- 1min 30 repos abdos, 2mins repos pour les autres exercices ! 

A chaque séance tu devras SURPASSER TON MAX ! 
COURAGE à TOI ORAAAAAAAAAAAA !!!!!

La chaine de Road to Saiyan : https://www.youtube.com/channel/UCSQ_...

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